QNT Move Multi Sport Shot Magnesium Vitamin B6 Συμπλήρωμα Διατροφής με Γεύση Tropical Fruit 80 ml

QNT Move Multi Sport Shot Magnesium Vitamin B6 Συμπλήρωμα Διατροφής με Γεύση Tropical Fruit 80 ml

ΜΑΓΝΗΣΙΟ - ΜΙΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

Γιατί να πάρεις μαγνήσιο και βιταμίνη 6;

Έχεις νιώσει ποτέ ότι σου λείπει ενέργεια ή ότι είσαι πολύ κουρασμένος; Η έλλειψη μετάλλων και βιταμινών μπορεί να είναι η αιτία. Τα μέταλλα και οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικά για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και για τη γενική ευεξία. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα αποβάλλει μέταλλα και βιταμίνες, όπως το μαγνήσιο και η βιταμίνη Β6. Γι’ αυτό είναι σημαντική η συμπληρωματική πρόσληψη, ώστε να προσφέρουμε στον οργανισμό μια επιπλέον τόνωση. Η λήψη αυτού του συμπληρώματος, που συνδυάζει μαγνήσιο και βιταμίνη Β6, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των επιπτώσεων. Με τη δράση του, θα μπορέσεις να ανακτήσεις τη ζωντάνια σου και να είσαι έτοιμος να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της ημέρας.

Στη σημερινή εποχή, η διατροφή μας δεν περιέχει πάντα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα. Είναι λοιπόν σημαντικό να αναπληρώνουμε τις ελλείψεις μας με συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Χάρη στη δράση τους στα οστά και τους μυς, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Β6 είναι ιδανικά για τη διατήρηση της καλής υγείας του σώματος.

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Αυτό το ζωτικής σημασίας μέταλλο βρίσκεται σε πολλές νόστιμες και υγιεινές τροφές. Ανάμεσα στις κορυφαίες πηγές μαγνησίου είναι οι σπόροι κολοκύθας και ηλιόσποροι, ιδανικοί για σνακ ή για να δώσουν γεύση στις σαλάτες σας. Τα αμύγδαλα, τα κάσιους και τα φιστίκια είναι επίσης εξαιρετικές πηγές, ενώ περιέχουν και πρωτεΐνες και καλά λιπαρά. Όσον αφορά τα λαχανικά, το σπανάκι, το kale και τα σέσκουλα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας, καθώς είναι πλούσια σε μαγνήσιο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μην ξεχνάτε τα όσπρια όπως τα μαύρα φασόλια, οι φακές και τα ρεβίθια, που περιέχουν μαγνήσιο αλλά και φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Για τους λάτρεις των δημητριακών, η κινόα και η βρώμη είναι καλές επιλογές. Τέλος, για μια γλυκιά πινελιά, η μαύρη σοκολάτα είναι μια νόστιμη και ωφέλιμη επιλογή, που πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Εντάσσοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σας, προσφέρετε στον οργανισμό σας το μαγνήσιο που χρειάζεται για να ακτινοβολεί υγεία και ενέργεια.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ;

Το μαγνήσιο είναι ένας «σιωπηλός» αλλά απαραίτητος παράγοντας για την καθημερινή σας ευεξία. Όταν εξαντλείται, το σώμα αρχίζει να στέλνει προειδοποιητικά σημάδια. Μπορεί να νιώθετε συνεχή κόπωση, ακόμη και μετά από έναν καλό ύπνο. Οι μυϊκές κράμπες και οι σπασμοί, ιδιαίτερα στα πόδια, είναι επίσης χαρακτηριστικά σημάδια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύονται από μουδιάσματα ή αίσθημα «μυρμηγκιάσματος», κάτι που δείχνει ότι το νευρικό σας σύστημα έχει ανάγκη από μαγνήσιο.

Αυτό όμως δεν είναι το μόνο. Αλλαγές στη διάθεση, όπως ευερεθιστότητα ή άγχος, μπορεί επίσης να δείχνουν έλλειψη μαγνησίου. Αν νιώθετε περισσότερο στρες από το συνηθισμένο ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, μπορεί να σχετίζεται με αυτό. Δεν πρέπει να παραλείψουμε και τους πονοκεφάλους ή τις ημικρανίες, που μπορεί να επιδεινώνονται από την έλλειψη αυτού του μετάλλου. Το μαγνήσιο παίζει επίσης ρόλο στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού. Η έλλειψή του μπορεί επομένως να οδηγήσει σε ταχυπαλμίες ή αρρυθμίες. Επιπλέον, αν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυτό μπορεί να είναι ακόμη ένα σημάδι χαμηλών επιπέδων μαγνησίου.

Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στα σήματα που στέλνει το σώμα σας. Η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της ενέργειας, της δύναμης και της συνολικής ισορροπίας. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και δημητριακά ολικής άλεσης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ικανοποιητικών επιπέδων μαγνησίου. Και αν έχετε αμφιβολίες ή ερωτήσεις, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο με πολλά οφέλη. Συμμετέχει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, συμβάλλει στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και παίζει ρόλο στην παραγωγή ινσουλίνης. Μαζί με τη βιταμίνη Β6, έχει επίσης σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία των μυών, καθώς ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών και τη μυϊκή σύσπαση. Η δράση του στους μύες δεν σταματά εκεί, αφού συμβάλλει και στη σωστή κυκλοφορία του αίματος, κάτι που είναι ωφέλιμο τόσο για τους μύες όσο και για τη γενική ευεξία.

Ο συνδυασμός μαγνησίου και βιταμίνης Β6 είναι αποτελεσματικός για την ηρεμία του νευρικού συστήματος (άγχος και ανησυχία), τη μείωση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), τη διατήρηση της καλής καρδιακής λειτουργίας και της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Εκτός από τη συμβολή του στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και της ενέργειας, είναι επίσης χρήσιμος για την αντιμετώπιση των ημικρανιών και την ανακούφιση από πόνους που προκαλούνται από μυϊκές κράμπες.

Όλες αυτές οι ιδιότητες βρίσκονται σε αυτό το Magnesium + Vit. B6, σε μια μικρή έτοιμη προς κατανάλωση μορφή, που διευκολύνει την απορρόφηση. Επιπλέον, η πρακτική και εύκολη αυτή μορφή σάς επιτρέπει να το έχετε πάντα μαζί σας και να απολαμβάνετε τα οφέλη του οποιαδήποτε στιγμή.

Χάρη στη θετική δράση των βασικών του συστατικών για τον οργανισμό, αυτό το συμπλήρωμα είναι ιδανικό για όλους, είτε είναι αθλητές είτε αρχάριοι, καθώς και για κάθε δραστήριο άτομο. Το συμπλήρωμα αυτό, που βοηθά στην επαρκή πρόσληψη μαγνησίου και βιταμίνης Β6, είναι ο ιδανικός σύμμαχος για να ενισχύσετε την καθημερινότητά σας και να γεμίσετε με ζωντάνια.